राजस्थान पुलिस में हाइट कितनी चाहिए? पुरुष 168 CM, महिला 152 CM — Rajasthan Police Constable Physical Test 2026 (सीना, 5KM दौड़ टाइम व नियम)

🚨 SI Result 2026: 20,455 अभ्यर्थी PET के लिए पास — स्कोरकार्ड व फिजिकल पैटर्न की पूरी गाइड

जयपुर। राजस्थान पुलिस कांस्टेबल भर्ती में लिखित परीक्षा (CBT) पास कर लेना अंतिम मंज़िल नहीं है — असली निर्णायक चरण है शारीरिक दक्षता परीक्षा (Physical Efficiency Test – PET) और शारीरिक मापदंड परीक्षा (Physical Standard Test – PST)। यानी 5 किलोमीटर की दौड़, और ऊंचाई-सीना-वजन का माप। और यहीं अधिकांश अभ्यर्थी एक बड़ी ग़लतफ़हमी में रहते हैं — "क्या फिजिकल के अंक मेरिट में जुड़ते हैं?" सीधा जवाब: नहीं। PET और PST दोनों केवल qualifying (पास/फेल) हैं — इनके कोई अंक अंतिम मेरिट सूची में नहीं जोड़े जाते। अंतिम चयन लिखित परीक्षा के अंकों (और विशेष योग्यता अंक) पर तय होता है। फिर भी इस चरण को निर्णायक कहा जाता है क्योंकि — फिजिकल में फेल होते ही ऊँचे-से-ऊँचे लिखित अंक भी बेकार हो जाते हैं और अभ्यर्थी चयन सूची से बाहर हो जाता है। इस मास्टर गाइड में फिजिकल टेस्ट का हर पहलू — श्रेणी- व लिंग-वार पूरी ऊंचाई-सीना-दौड़ तालिका, अंकन की असली प्रकृति, मेडिकल मानक और तैयारी — एक जगह दिया गया है।

यदि आपने अभी तक भर्ती की पूरी अधिसूचना, पद-संख्या व पात्रता नहीं देखी है तो पहले पढ़ें — Rajasthan Police Constable भर्ती 2026 नोटिफिकेशन। और लिखित परीक्षा का पूरा सिलेबस व पैटर्न समझने के लिए देखें — Rajasthan Police Constable सिलेबस व Exam Pattern।

चयन प्रक्रिया में फिजिकल टेस्ट कहाँ आता है?

कांस्टेबल चयन कई चरणों में पूरा होता है। फिजिकल टेस्ट लिखित (CBT) के बाद दूसरा बड़ा चरण है:

1. लिखित परीक्षा (CBT) — 150 प्रश्न, 150 अंक, 2 घंटे; ¼ नकारात्मक अंकन। यही मेरिट का मुख्य आधार है।
2. शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET) — 5 किलोमीटर की दौड़ निर्धारित समय में (qualifying)।
3. शारीरिक मापदंड परीक्षा (PST) — ऊंचाई, पुरुषों का सीना, महिलाओं का वजन (qualifying)।
4. दस्तावेज़ सत्यापन एवं विशेष योग्यता अंक — NCC / होमगार्ड / पुलिस-संबंधी डिग्री-डिप्लोमा के अतिरिक्त अंक यहाँ जुड़ते हैं।
5. चिकित्सा परीक्षण (Medical Examination) — दृष्टि, शारीरिक विकृति आदि की अंतिम जाँच।

लिखित में पात्रता अंक (सामान्य वर्ग 40%, SC/ST/OBC आदि 36%) पाने वाले अभ्यर्थियों को ही — पदों के एक निश्चित गुणक में, श्रेणीवार मेरिट क्रम में — PET/PST के लिए बुलाया जाता है।

एक नज़र में: PET/PST के पूरे मानक (श्रेणी व लिंग-वार)

नीचे की तालिका में राजस्थान पुलिस कांस्टेबल के लिए ऊंचाई, पुरुषों का सीना, महिलाओं का वजन और 5 किमी दौड़ का समय — सभी एक साथ देखें:

ध्यान दें: सामान्य, OBC, SC और ST — सभी पर सामान्य क्षेत्र के मानक (पुरुष 168 सेमी, महिला 152 सेमी) समान रूप से लागू होते हैं। केवल बारां जिले की सहरिया (आदिम) जनजाति को ऊंचाई, सीना व वजन में विशेष छूट दी गई है। महिला अभ्यर्थियों के लिए सीना नहीं, बल्कि न्यूनतम वजन मापा जाता है।

5 किलोमीटर दौड़ का समय (Physical Efficiency Test)

PET में सभी अभ्यर्थियों को 5 किलोमीटर की दौड़ निर्धारित समय-सीमा में पूरी करनी होती है। समय वर्ग व लिंग के अनुसार अलग-अलग है:

निर्धारित समय में दौड़ पूरी न करने वाला अभ्यर्थी अयोग्य घोषित कर दिया जाता है — चाहे उसके लिखित अंक कितने भी ऊँचे क्यों न हों। इसीलिए दौड़ को भर्ती का सबसे निर्णायक चरण माना जाता है। (नोट: कुछ पुराने भर्ती चक्रों में 25 मिनट के अलग-अलग टाइम-स्लैब भी रहे हैं — हमेशा ताज़ा विज्ञापन के मानक ही अंतिम मानें।)

(स्रोत: राजस्थान पुलिस आधिकारिक भर्ती नियम/विज्ञापन, police.rajasthan.gov.in एवं rssb.rajasthan.gov.in; तथा Prepp, Testbook, Adda247, RRBApply जैसे माध्यमिक स्रोतों से क्रॉस-सत्यापित — ऊंचाई (पुरुष 168/महिला 152, सहरिया 160/145), सीना (81→86 / 79→84, न्यूनतम 5 सेमी फुलाव), महिला वजन (47.5/43 किग्रा), 5 किमी दौड़ समय (पुरुष 25, महिला 35, भूतपूर्व सैनिक व TSP-SC/ST 30 मिनट), तथा PET/PST का qualifying-only स्वरूप। सटीक श्रेणी-वार छूट, समय-स्लैब व मेडिकल मानक ताज़ा भर्ती विज्ञापन के परिशिष्ट से अंतिम रूप में सत्यापित करें, क्योंकि भर्ती-चक्र अनुसार इनमें मामूली अंतर संभव है।)